Zoals je al onder “Over mij” misschien hebt gelezen denk ik dat je een goede relatie met jezelf verkrijgt als je in goede verbinding bent met jezelf. Jezelf durft aan te kijken en durft te horen, met jezelf te zijn. Ja maar hoe dan!? Dat is natuurlijk persoons afhankelijk.
Eerst gaan we op zoek, waar je tegen aanloopt, hoe je het anders wil, waardoor bepaalde patronen zijn ontstaan, waar staat het voor, welke behoefte zit erachter. Op weg naar verbinding met jezelf, vrij van oordeel van jezelf en anderen.
Dat wat ik bijna altijd inzet tijdens de sessies is familieopstelling 1 op1 om zo meer inzicht te krijgen in jullie familiedynamiek en te zien wat er is, speelt. Ook kan het fijn zijn dat je eindelijk erkenning krijgt voor dat wat je altijd voelt, door het beeld wat je ziet. Naar aan leiding van de thema’s die bij jou spelen gaan we samen kijken hoe we verder gaan.
Yin Yoga laat je meer aankomen in je lichaam. Loslaten enkel zijn in het moment. Ook laat yoga een spiegel zien hoe jij met je levenszaken omgaat.
Een verbondenadem- sessie laat je meer in verbinding zijn met jezelf en je blokkades en je kunt jezelf een stukje helen.
Maar ook coachingsgesprekken en adem oefeningen, meditatie, EMDR.
Het beste is het om het gewoon eens te komen ervaren.